皆様は普段、どのような口癖を言いますか？
恐らく多くの方は、口癖を無意識に発しているので気にされていないかと思いますが、一度、普段の自分がどのタイミングでどのような言葉を発しているのか、ご自身の口癖を観察してみてください。
もし、「疲れた」「忙しい」「自分には出来ない」「自分はダメな奴だ」などといったネガティブな口癖が多い方は注意が必要です。
ネガティブな言葉を発すると士気が下がりパフォーマンスも低下します。
なぜなら人間の脳というのは、とても正直で自身で発した言葉を真に受けます。
あまり疲れていなくても「疲れた」を連発すると本当に疲れたような気がしますし、「自分はダメな奴だ」と思えば本当にダメな奴だと認識するからです。
ご自身の口癖がネガティブな内容が多い方は口癖を発するのをやめましょう。
しかし、人間は活動する中で、どうしても疲れていたり、不可能な場面に遭遇することがあるかと思います。
そんな時は一度、口癖を発するのを抑えましょう。
実際に疲れていても、不可能な場面に遭遇した時でも口を閉じましょう。
口癖を抑えることができたら、自然にポジティブな口癖を発することが出来るようになりましょう。
人間の脳は自分の発した言葉を真に受けると説明しましたが、そんな脳の習性を逆手にとって利用しまます。
ポジティブな言葉を発して、ご自身の脳に聴かせてあげましょう。
人は褒められると嬉しいいものです。褒められて嬉しくない人は殆どいないはずです。
なので自分で自分を褒めましょう。自身で褒めるのは少し恥ずかしいし、自分には褒める部分が無いと思われている方は、嘘でも「運が良い」「絶好調」「自分には出来る」などと言った言葉を自身にかけてみてください。
士気が上がり、体の調子が良くなって自信に溢れパフォーマンスが向上します。
こちらがネガティブな言葉からポジティブな言葉への変換例です。積極的にポジティブな言葉に変換していきましょう。
| 変換前 | 変換後 |
| 疲れた | 今日は頑張った |
| 忙しい | 絶好調 |
| 面倒くさい | 体力が余って元気だ |
| 運がない | この程度で済んでラッキーだった |
| ドン底 | 後は上がるだけ |
皆様も是非、今からネガティブな口癖をやめて、ポジティブな口癖に変換して士気を上げて最高のパフォーマンスが発揮できるようにしてきましょう。